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Hoher Kalorienverbauch mit einem Kettlebell Training

Eine häufig gestellte Frage von Sportlern: “ Wie viele Kalorien habe ich jetzt verbraucht?“ Eine interessante Frage, die besonders dann Sinn macht, wenn ein bestimmtes Tainingsziel verfolgt wird. Wie hoch ist der Kalorienverbrauch einer ordentlichen Einheit mit der Kettlebell? Pauschal kann man diese Frage nicht beantworten. Eine Zusammenfassung persönlicher Erfahrungen und Fakten führten allerdings zu […]